Probioticele – sursa naturala de sanatate
In corpul uman exista, in mod natural, foarte multe microorganisme, care ajuta la buna functionare a acestuia, iar unele dintre acestea sunt chiar bacterii.
Desi bacteriile sunt vazute ca fiind periculoase pentru organismul uman, unele au o multime de beneficii asupra sanatatii, aceste bacterii bune fiind probiotice naturale, al caror rol este acela de a mentine echilibrul florei intestinale.
Intestinul, cunoscut si ca „al doilea creier”, influenteaza starea generala de sanatate, iar rolul acestor probiotice este esential atat pentru sanatatea sa, cat si a intregului organism.
Se intampla, insa, uneori, ca bacteriile bune din tractul digestiv sa fie distruse, ca de exemplu in cazul unui tratament cu antibiotice, motiv pentru care este necesara refacerea culturilor de probiotice din intestin prin intermediul unor suplimente naturale, care pot fi sub forma de medicamente sau care pot fi regasite in anumite alimente.
Beneficiile nenumarate ale probioticelor
Exista chiar si unele afectiuni in cazul carora suplimentele de probiotice de la Republica Bio sunt recomandate de medici, cum ar fi sindromul de colon iritabil, boala Crohn, diaree sau constipatie, eczeme, infectii ale tractului urinar, vaginale sau ale tractului digestiv.
Motivul pentru care aceste probiotice sunt recomandate se datoreaza si numeroaselor beneficii pe care le au, printre care:
- intarirea sistemului imunitar – pe langa rolul important pe care probioticele il au pentru sistemul digestiv, acestea stimuleaza productia de anticorpi si au un efect antiviral, astfel incat reprezinta o buna metoda de intarire a sistemului imunitar;
- reduc disconfortul gastro-intestinal – digestia alimentelor nu poate fi realizata corect si eficient daca flora intestinala se afla intr-un dezechilibru, ducand la aparitia diareei, constipatiei sau balonarii, dar probioticele au rolul de a reface acest echilibru;
- imbunatatesc starea mentala – „al doilea creier” are o influenta puternica asupra intregului organism, chiar si asupra starii mentale, motiv pentru care administrarea de probiotice ajuta la imbunatatirea acesteia;
- imbunatatesc tensiunea arteriala – desi mai putin cunoscut acest fapt, probioticele au un efect benefic si asupra sistemului cardiovascular.
Alimente cu aport ridicat de probiotice
Pe langa suplimentele cu probiotice, care pot fi achizitionate si din mediul online, de la Republica Bio, un rol important in asigurarea aportului necesar de probiotice il joaca si alimentatia.
Unul dintre cele mai cunoscute alimente care contine o cantitate mare de probiotice naturale este iaurtul – caruia i se adauga si branza (in special cea de oaie si de capra) – care contine tulpini de bacterii vii, benefice pentru organismul uman. Pentru ca organismul sa se bucure de beneficiile mentionate anterior, este recomandat sa fie alese iaurturi simple si naturale, fara zahar sau aditivi.
De asemenea, varza murata este o alta sursa bogata in probiotice, datorita metodei de producere a acesteia, prin fermentatie. In plus, aceasta mai contine si alte vitamine: A,B, C si E. Chiar si ciocolata neagra este un aliment care contine o cantitate importanta de probiotice, in special cea care are continut mare de cacao si scazut de zahar.
Cum stilul de viata este unul dintre principalele aspecte care contribuie la mentinerea unei stari de sanatate bune, este important sa se consume alimente cat mai curate, neprocesate, dar si suplimente naturale, iar magazinul online Republica Bio este o sursa sigura din care pot fi procurate acestea.
